Özel Mutfak

Bol Proteinli Fit Krep

Bol Proteinli Fit Krep

Tatlı krizine çözüm: üç malzemeyle hazırlanan fit krep ve içine sürülen nefis protein sosu. Hem sağlıklı hem doyurucu; tatlı isteğini anında kesiyor.

Bol Proteinli Fit Krep

Tatlı krizine çözüm: üç malzemeyle hazırlanan fit krep ve içine sürülen nefis protein sosu. Hem sağlıklı hem doyurucu; tatlı isteğini anında kesiyor.

Devamını Oku
ÖzelBeslenme.com’dan Sağlıklı Atıştırmalıklar Deniyorum

ÖzelBeslenme.com’dan Sağlıklı Atıştırmalıklar D...

Çayın kahven yanına ne alsam diyorsan, Seçil’le birlikte en iyi atıştırmalıkları deniyoruz. 300’den fazla markanın ürünü tek kargoda kapında.

ÖzelBeslenme.com’dan Sağlıklı Atıştırmalıklar D...

Çayın kahven yanına ne alsam diyorsan, Seçil’le birlikte en iyi atıştırmalıkları deniyoruz. 300’den fazla markanın ürünü tek kargoda kapında.

Devamını Oku
3 Basit Adımla Sağlıklı Beslenmeye Başla

3 Basit Adımla Sağlıklı Beslenmeye Başla

Sağlıklı beslenmek sandığından kolay. Seçil, küçük adımlarla başlayabileceğin üç pratik öneriyi anlatıyor. Baştan sona motive eden bir başlangıç videosu.

3 Basit Adımla Sağlıklı Beslenmeye Başla

Sağlıklı beslenmek sandığından kolay. Seçil, küçük adımlarla başlayabileceğin üç pratik öneriyi anlatıyor. Baştan sona motive eden bir başlangıç videosu.

Devamını Oku
Viral Açai Bowl Tarifi

Viral Açai Bowl Tarifi

Güne serin ve enerjik başlamalık, bol meyveli açai bowl yapıyoruz. Hem hafif hem besleyici; sabahları “ne yesem” derdine en keyifli çözüm.

Viral Açai Bowl Tarifi

Güne serin ve enerjik başlamalık, bol meyveli açai bowl yapıyoruz. Hem hafif hem besleyici; sabahları “ne yesem” derdine en keyifli çözüm.

Devamını Oku
Ev Yapımı Bebe Bisküvisi

Ev Yapımı Bebe Bisküvisi

Organik, rafine şekersiz ve güvenilir bebek bisküvisi yapıyoruz. Hem kilo almak isteyenlere hem de bebeği için sağlıklı atıştırmalık arayanlara birebir.

Ev Yapımı Bebe Bisküvisi

Organik, rafine şekersiz ve güvenilir bebek bisküvisi yapıyoruz. Hem kilo almak isteyenlere hem de bebeği için sağlıklı atıştırmalık arayanlara birebir.

Devamını Oku
Glutensiz Kaytaz Böreği Tarifi

Glutensiz Kaytaz Böreği Tarifi

Hatay’ın efsane Kaytaz Böreğini bu kez glutensiz yapıyoruz. Hamuru yumuşacık, içi nefis. Yöresel lezzetleri yeni bir dokunuşla denemek isteyenlere birebir.

Glutensiz Kaytaz Böreği Tarifi

Hatay’ın efsane Kaytaz Böreğini bu kez glutensiz yapıyoruz. Hamuru yumuşacık, içi nefis. Yöresel lezzetleri yeni bir dokunuşla denemek isteyenlere birebir.

Devamını Oku
Evde Badem Sütü & Badem Unu Tarifi

Evde Badem Sütü & Badem Unu Tarifi

Evde sadece badem ve suyla mis gibi badem sütü yapıyoruz. Kalan posayı da çöpe atmıyoruz; kolayca badem ununa dönüştürüyoruz. Çok pratik.

Evde Badem Sütü & Badem Unu Tarifi

Evde sadece badem ve suyla mis gibi badem sütü yapıyoruz. Kalan posayı da çöpe atmıyoruz; kolayca badem ununa dönüştürüyoruz. Çok pratik.

Devamını Oku
Salata Sevdiren Tarifler: 3 Salata + 3 Sos

Salata Sevdiren Tarifler: 3 Salata + 3 Sos

Doyuran üç salata ve üç nefis sos hazırladık. Pratik tariflerle salata rutinini lezzetli, besleyici ve tek başına bir öğün hâline getiriyoruz.

Salata Sevdiren Tarifler: 3 Salata + 3 Sos

Doyuran üç salata ve üç nefis sos hazırladık. Pratik tariflerle salata rutinini lezzetli, besleyici ve tek başına bir öğün hâline getiriyoruz.

Devamını Oku
4 Günlük Öğün Hazırlığı (Meal Prep)

4 Günlük Öğün Hazırlığı (Meal Prep)

4 günlük meal prep ile haftanı kolaylaştır. Zamandan tasarruf et, beslenmeni planla ve haftaya pratik bir başlangıç yap.

4 Günlük Öğün Hazırlığı (Meal Prep)

4 günlük meal prep ile haftanı kolaylaştır. Zamandan tasarruf et, beslenmeni planla ve haftaya pratik bir başlangıç yap.

Devamını Oku
Beslenmeyle İlgili Merak Ettikleriniz

Beslenmeyle İlgili Merak Ettikleriniz

Sağlıklı yaşam sorularını sıcak bir mutfak sohbetinde Diyetisyen Seçil’le yanıtlıyoruz. Bilgilendirici ve samimi bir video seni bekliyor.

Beslenmeyle İlgili Merak Ettikleriniz

Sağlıklı yaşam sorularını sıcak bir mutfak sohbetinde Diyetisyen Seçil’le yanıtlıyoruz. Bilgilendirici ve samimi bir video seni bekliyor.

Devamını Oku
Kışlık Domates Tarifi

Kışlık Domates Tarifi

Kış hazırlıkları başladı! Özel Mutfak’ta, tüm yıl kullanabileceğin doğal ve lezzetli kışlık domatesi en pratik ve garanti yöntemlerle hazırlıyoruz.

Kışlık Domates Tarifi

Kış hazırlıkları başladı! Özel Mutfak’ta, tüm yıl kullanabileceğin doğal ve lezzetli kışlık domatesi en pratik ve garanti yöntemlerle hazırlıyoruz.

Devamını Oku
Ketojenik Taco Tarifi

Ketojenik Taco Tarifi

Ketojenik taco yapıyoruz! Hem pratik hem lezzetli bu tarifte Seçil, hem tacoyu hem de keto hakkında doğru bilinen yanlışları anlatıyor. Tek tabakta inanılmaz bir doyuruculuk sunuyor.

Ketojenik Taco Tarifi

Ketojenik taco yapıyoruz! Hem pratik hem lezzetli bu tarifte Seçil, hem tacoyu hem de keto hakkında doğru bilinen yanlışları anlatıyor. Tek tabakta inanılmaz bir doyuruculuk sunuyor.

Devamını Oku
Ev Yapımı İlikli Kemik Sulu Jelibon Tarifi

Ev Yapımı İlikli Kemik Sulu Jelibon Tarifi

Şekersiz, ilikli kemik sulu jelibon yapıyoruz. Hem sağlıklı hem de inanılmaz lezzetli. Küçükler kadar büyüklerin de bayılacağı bir tarif.

Ev Yapımı İlikli Kemik Sulu Jelibon Tarifi

Şekersiz, ilikli kemik sulu jelibon yapıyoruz. Hem sağlıklı hem de inanılmaz lezzetli. Küçükler kadar büyüklerin de bayılacağı bir tarif.

Devamını Oku
Şifa Niyetine İlikli Kemik Suyu Tarifi

Şifa Niyetine İlikli Kemik Suyu Tarifi

Diyetisyen Seçil, ilikli kemik suyunun faydalarını ve evde doğal kolajen kaynağı bu şifa tarifini adım adım anlatıyor. Evde kolayca hazırlayabilirsin. 

Şifa Niyetine İlikli Kemik Suyu Tarifi

Diyetisyen Seçil, ilikli kemik suyunun faydalarını ve evde doğal kolajen kaynağı bu şifa tarifini adım adım anlatıyor. Evde kolayca hazırlayabilirsin. 

Devamını Oku
Vegan Köfte Tarifi

Vegan Köfte Tarifi

Yaz sıcağında ağır yemeklere ara vermelik, pratik ve nefis bir vegan köfte yapıyoruz. Dışı kızarmış, içi yumuşak bu tarif hem doyurucu hem de tam bir kurtarıcı.

Vegan Köfte Tarifi

Yaz sıcağında ağır yemeklere ara vermelik, pratik ve nefis bir vegan köfte yapıyoruz. Dışı kızarmış, içi yumuşak bu tarif hem doyurucu hem de tam bir kurtarıcı.

Devamını Oku
Glutensiz Börek Tarifi

Glutensiz Börek Tarifi

🥟 Börek severler buradaysa, bu tarif tam size göre.Klasik börek tariflerine biraz yenilik katmanın zamanı geldi 🎉Bu börek glutensiz ve dışı çıtır çıtır 😋Üstelik hamur yoğurmak yok, açmak yok 🙅♀️Çünkü...

Glutensiz Börek Tarifi

🥟 Börek severler buradaysa, bu tarif tam size göre.Klasik börek tariflerine biraz yenilik katmanın zamanı geldi 🎉Bu börek glutensiz ve dışı çıtır çıtır 😋Üstelik hamur yoğurmak yok, açmak yok 🙅♀️Çünkü...

Devamını Oku