Özel Beslenme Blog

Mutfaklarımızın vazgeçilmezi, sağlıklı beslenmenin temel taşları olan besleyici kök ve sebzelerle tanışın. Renkli, lezzetli ve besin değeri yüksek ...

Bira mayası (Saccharomyces cerevisiae), bira yapım sürecinin vazgeçilmez bir bileşenidir. Saccharomyces cerevisiae adlı tek hücreli bir mantardan e...

Balkabağı proteini tozu, balkabağı çekirdeklerinin işlenmesiyle elde edilen bir protein kaynağıdır. Bu tür protein tozları, bitki bazlı protein kay...

Herkes yaşlanmanın kaçınılmaz bir süreç olduğunu kabul eder, ancak sağlıklı bir cilt bakım rutini ve doğru beslenme ile yaşlanma belirtilerini hafi...

Okul döneminde çocuk beslenmesine özen göstermek, çocuğunuzun sağlıklı büyümesini, öğrenmesini ve gelişmesini desteklemenin önemli bir parçasıdır. ...

Tahin, sağlık ve beslenme açısından zengin bir kaynak olup birçok farklı şekilde tüketilebilir. Düzenli olarak tüketmek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğ...

Potasyum, vücudumuz için temel bir mineraldir ve birçok biyokimyasal işlevde kritik bir rol oynar. Potasyum, sinir sistemi, kas fonksiyonu, su deng...

Toz zencefil, zencefil kökünün kurutulduktan sonra öğütülmesiyle elde edilen baharatlı bir tozdur. Zencefil bitkisi, "Zingiber officinale" adıyla b...

Resveratrol, bitkilerde doğal olarak bulunan bir polifenol bileşiğidir. Özellikle üzüm kabukları, üzüm çekirdekleri ve bazı diğer bitkilerde yüksek...

Vitaminler, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için ihtiyaç duyduğu temel besin maddeleridir. Bu vitaminlerin içinde B vitamini komplek...

İnsanların Yumurta Tüketmeme Nedenleri? İnsanlar bazı nedenlerden dolayı yumurta tüketmeyebilir. İşte bazı yaygın nedenler: Alerjiler: Bazı insanla...

Lifli Gıdalar Nedir?  Lif gıdalar nedir sorusunun cevabı, bitkisel besinlerde bulunan sindirilemeyen karbonhidrat bileşenleridir. İnsan sindirim s...