Superfood Tahıllar

Superfood Tahıllar

Superfood tahıllar; yüksek besin değeri içeren tahıllardır. Bu tahılları fonksiyonel tahıllar gibi de düşünebiliriz. Superfood tahıllara smoothie ve yulaflı tariflerinizde yer verebilirsiniz. Diyet yapan biriyseniz teff tozunu kullanarak kendinize çeşitli ekmekler yapabilirsiniz. Teff tozunun lifli yapısı bağırsaklarınızı düzenler ve kilo vermenize yardımcı olur. Bunun yanında tüketebileceğiniz çeşitli gevreklerle de diyetinizde tükettiğiniz besinlere çeşitlilik katabilirsiniz.