Doğru Yağ Seçimi
Hangi yağı ne zaman kullanacağını öğrenip mutfağını bir anda hafifletebilirsin. Seçil, günlük ve şifa amaçlı yağların farkını kolayca anlatıyor.
Doğru Yağ Seçimi
Hangi yağı ne zaman kullanacağını öğrenip mutfağını bir anda hafifletebilirsin. Seçil, günlük ve şifa amaçlı yağların farkını kolayca anlatıyor.
Devamını Oku
Mide Dostu Kinoa Kısır
Geleneksel kısırın daha hafif ve mide dostu hali: kinoa kısırı. Bol yeşillik, bol lezzet, yüksek besin değeri… Sofraya tazelik katan pratik bir tarif.
Mide Dostu Kinoa Kısır
Geleneksel kısırın daha hafif ve mide dostu hali: kinoa kısırı. Bol yeşillik, bol lezzet, yüksek besin değeri… Sofraya tazelik katan pratik bir tarif.
Devamını Oku
Bol Proteinli Fit Krep
Tatlı krizine çözüm: üç malzemeyle hazırlanan fit krep ve içine sürülen nefis protein sosu. Hem sağlıklı hem doyurucu; tatlı isteğini anında kesiyor.
Bol Proteinli Fit Krep
Tatlı krizine çözüm: üç malzemeyle hazırlanan fit krep ve içine sürülen nefis protein sosu. Hem sağlıklı hem doyurucu; tatlı isteğini anında kesiyor.
Devamını Oku
ÖzelBeslenme.com’dan Sağlıklı Atıştırmalıklar D...
Çayın kahven yanına ne alsam diyorsan, Seçil’le birlikte en iyi atıştırmalıkları deniyoruz. 300’den fazla markanın ürünü tek kargoda kapında.
ÖzelBeslenme.com’dan Sağlıklı Atıştırmalıklar D...
Çayın kahven yanına ne alsam diyorsan, Seçil’le birlikte en iyi atıştırmalıkları deniyoruz. 300’den fazla markanın ürünü tek kargoda kapında.
Devamını Oku
3 Basit Adımla Sağlıklı Beslenmeye Başla
Sağlıklı beslenmek sandığından kolay. Seçil, küçük adımlarla başlayabileceğin üç pratik öneriyi anlatıyor. Baştan sona motive eden bir başlangıç videosu.
3 Basit Adımla Sağlıklı Beslenmeye Başla
Sağlıklı beslenmek sandığından kolay. Seçil, küçük adımlarla başlayabileceğin üç pratik öneriyi anlatıyor. Baştan sona motive eden bir başlangıç videosu.
Devamını Oku
Viral Açai Bowl Tarifi
Güne serin ve enerjik başlamalık, bol meyveli açai bowl yapıyoruz. Hem hafif hem besleyici; sabahları “ne yesem” derdine en keyifli çözüm.
Viral Açai Bowl Tarifi
Güne serin ve enerjik başlamalık, bol meyveli açai bowl yapıyoruz. Hem hafif hem besleyici; sabahları “ne yesem” derdine en keyifli çözüm.
Devamını Oku
Ev Yapımı Bebe Bisküvisi
Organik, rafine şekersiz ve güvenilir bebek bisküvisi yapıyoruz. Hem kilo almak isteyenlere hem de bebeği için sağlıklı atıştırmalık arayanlara birebir.
Ev Yapımı Bebe Bisküvisi
Organik, rafine şekersiz ve güvenilir bebek bisküvisi yapıyoruz. Hem kilo almak isteyenlere hem de bebeği için sağlıklı atıştırmalık arayanlara birebir.
Devamını Oku
Glutensiz Kaytaz Böreği Tarifi
Hatay’ın efsane Kaytaz Böreğini bu kez glutensiz yapıyoruz. Hamuru yumuşacık, içi nefis. Yöresel lezzetleri yeni bir dokunuşla denemek isteyenlere birebir.
Glutensiz Kaytaz Böreği Tarifi
Hatay’ın efsane Kaytaz Böreğini bu kez glutensiz yapıyoruz. Hamuru yumuşacık, içi nefis. Yöresel lezzetleri yeni bir dokunuşla denemek isteyenlere birebir.
Devamını Oku
Evde Badem Sütü & Badem Unu Tarifi
Evde sadece badem ve suyla mis gibi badem sütü yapıyoruz. Kalan posayı da çöpe atmıyoruz; kolayca badem ununa dönüştürüyoruz. Çok pratik.
Evde Badem Sütü & Badem Unu Tarifi
Evde sadece badem ve suyla mis gibi badem sütü yapıyoruz. Kalan posayı da çöpe atmıyoruz; kolayca badem ununa dönüştürüyoruz. Çok pratik.
Devamını Oku
Salata Sevdiren Tarifler: 3 Salata + 3 Sos
Doyuran üç salata ve üç nefis sos hazırladık. Pratik tariflerle salata rutinini lezzetli, besleyici ve tek başına bir öğün hâline getiriyoruz.
Salata Sevdiren Tarifler: 3 Salata + 3 Sos
Doyuran üç salata ve üç nefis sos hazırladık. Pratik tariflerle salata rutinini lezzetli, besleyici ve tek başına bir öğün hâline getiriyoruz.
Devamını Oku
4 Günlük Öğün Hazırlığı (Meal Prep)
4 günlük meal prep ile haftanı kolaylaştır. Zamandan tasarruf et, beslenmeni planla ve haftaya pratik bir başlangıç yap.
4 Günlük Öğün Hazırlığı (Meal Prep)
4 günlük meal prep ile haftanı kolaylaştır. Zamandan tasarruf et, beslenmeni planla ve haftaya pratik bir başlangıç yap.
Devamını Oku
Beslenmeyle İlgili Merak Ettikleriniz
Sağlıklı yaşam sorularını sıcak bir mutfak sohbetinde Diyetisyen Seçil’le yanıtlıyoruz. Bilgilendirici ve samimi bir video seni bekliyor.
Beslenmeyle İlgili Merak Ettikleriniz
Sağlıklı yaşam sorularını sıcak bir mutfak sohbetinde Diyetisyen Seçil’le yanıtlıyoruz. Bilgilendirici ve samimi bir video seni bekliyor.
Devamını Oku
Kışlık Domates Tarifi
Kış hazırlıkları başladı! Özel Mutfak’ta, tüm yıl kullanabileceğin doğal ve lezzetli kışlık domatesi en pratik ve garanti yöntemlerle hazırlıyoruz.
Kışlık Domates Tarifi
Kış hazırlıkları başladı! Özel Mutfak’ta, tüm yıl kullanabileceğin doğal ve lezzetli kışlık domatesi en pratik ve garanti yöntemlerle hazırlıyoruz.
Devamını Oku
Ketojenik Taco Tarifi
Ketojenik taco yapıyoruz! Hem pratik hem lezzetli bu tarifte Seçil, hem tacoyu hem de keto hakkında doğru bilinen yanlışları anlatıyor. Tek tabakta inanılmaz bir doyuruculuk sunuyor.
Ketojenik Taco Tarifi
Ketojenik taco yapıyoruz! Hem pratik hem lezzetli bu tarifte Seçil, hem tacoyu hem de keto hakkında doğru bilinen yanlışları anlatıyor. Tek tabakta inanılmaz bir doyuruculuk sunuyor.
Devamını Oku
Ev Yapımı İlikli Kemik Sulu Jelibon Tarifi
Şekersiz, ilikli kemik sulu jelibon yapıyoruz. Hem sağlıklı hem de inanılmaz lezzetli. Küçükler kadar büyüklerin de bayılacağı bir tarif.
Ev Yapımı İlikli Kemik Sulu Jelibon Tarifi
Şekersiz, ilikli kemik sulu jelibon yapıyoruz. Hem sağlıklı hem de inanılmaz lezzetli. Küçükler kadar büyüklerin de bayılacağı bir tarif.
Devamını Oku
Şifa Niyetine İlikli Kemik Suyu Tarifi
Diyetisyen Seçil, ilikli kemik suyunun faydalarını ve evde doğal kolajen kaynağı bu şifa tarifini adım adım anlatıyor. Evde kolayca hazırlayabilirsin.
Şifa Niyetine İlikli Kemik Suyu Tarifi
Diyetisyen Seçil, ilikli kemik suyunun faydalarını ve evde doğal kolajen kaynağı bu şifa tarifini adım adım anlatıyor. Evde kolayca hazırlayabilirsin.
Devamını Oku