Propolisin Faydaları Nelerdir?
Arı kovanlarından elde edilen propolis günümüzde birçok yerde kullanılmaktadır. Peki propolis hakkında neler biliyoruz? Sıkça karşılaşsak da birçok kişi tam olarak propolis hakkında yeterli bilgiye sahip değildir. Bizde bugünkü blog...
Propolisin Faydaları Nelerdir?
Arı kovanlarından elde edilen propolis günümüzde birçok yerde kullanılmaktadır. Peki propolis hakkında neler biliyoruz? Sıkça karşılaşsak da birçok kişi tam olarak propolis hakkında yeterli bilgiye sahip değildir. Bizde bugünkü blog...
Devamını Oku
Kabak Çekirdeği Yağının Faydaları Nelerdir?
Vücudumuzun sağlıklı yağlara ihtiyacı vardır. Bu sağlıklı yağlardan biri de kabak çekirdeği yağı. Yemeklerde ve sağlık takviyesi olarak kullanılan kabak çekirdeği yağı, kolesterolü düşürdüğü, genişlemiş prostatı hafiflettiği, sıcak basmalarını azalttığı...
Kabak Çekirdeği Yağının Faydaları Nelerdir?
Vücudumuzun sağlıklı yağlara ihtiyacı vardır. Bu sağlıklı yağlardan biri de kabak çekirdeği yağı. Yemeklerde ve sağlık takviyesi olarak kullanılan kabak çekirdeği yağı, kolesterolü düşürdüğü, genişlemiş prostatı hafiflettiği, sıcak basmalarını azalttığı...
Devamını Oku
Kuru Baklagillerin Faydaları Nelerdir?
Mutfaklarımıza sık sık konuk olan, salatasından sulu yemeğine, çorbadan mezeye, hemen hemen her tarifte kullanabildiğimiz kuru baklagillerin faydaları neler gelin bir göz atalım. İlk olarak hangi gıdalar kuru baklagil sınıfına...
Kuru Baklagillerin Faydaları Nelerdir?
Mutfaklarımıza sık sık konuk olan, salatasından sulu yemeğine, çorbadan mezeye, hemen hemen her tarifte kullanabildiğimiz kuru baklagillerin faydaları neler gelin bir göz atalım. İlk olarak hangi gıdalar kuru baklagil sınıfına...
Devamını Oku
Histamin nedir? Histamin intoleransı ve histami...
Yiyeceklerimizde biyojen amin adı verilen bileşikler yer alır. Bu bileşikleri içeren gıdaların fazla tüketilmesiyle zehirlenmeler meydana gelebilir. Bugün bu bileşiklerden biri olan histamin nedir ondan bahsedeceğim. Histamin içeren gıdalar, histamin...
Histamin nedir? Histamin intoleransı ve histami...
Yiyeceklerimizde biyojen amin adı verilen bileşikler yer alır. Bu bileşikleri içeren gıdaların fazla tüketilmesiyle zehirlenmeler meydana gelebilir. Bugün bu bileşiklerden biri olan histamin nedir ondan bahsedeceğim. Histamin içeren gıdalar, histamin...
Devamını Oku
Fosfor Nedir? Fosfor İçeren Besinler Nelerdir?
Vitaminler ve mineraller vücudumuzun ihtiyaç duyduğu önemli besin öğelerindendir. Kalsiyum, fosfor, demir, B vitaminleri, potasyum bunlardan sadece bazılarıdır. Her birinin vücut içerisinde farklı işlevleri vardır. Bu yazımızda oldukça önemli işlevlere...
Fosfor Nedir? Fosfor İçeren Besinler Nelerdir?
Vitaminler ve mineraller vücudumuzun ihtiyaç duyduğu önemli besin öğelerindendir. Kalsiyum, fosfor, demir, B vitaminleri, potasyum bunlardan sadece bazılarıdır. Her birinin vücut içerisinde farklı işlevleri vardır. Bu yazımızda oldukça önemli işlevlere...
Devamını Oku
Die off Sendromu Nedir?
Mantarlar, mayalar ve bakteriler gibi vücuttaki zararlı mikroorganizmalar vücuttan yok olmaya başladığında, hızla endotoksin adı verilen zararlı maddeleri kan dolaşımınıza salmaya başlarlar. Bağışıklık sistemi, bu ani endotoksin seline, tüm vücutta...
Die off Sendromu Nedir?
Mantarlar, mayalar ve bakteriler gibi vücuttaki zararlı mikroorganizmalar vücuttan yok olmaya başladığında, hızla endotoksin adı verilen zararlı maddeleri kan dolaşımınıza salmaya başlarlar. Bağışıklık sistemi, bu ani endotoksin seline, tüm vücutta...
Devamını Oku
Keratin Üretimini Arttıran Besinler
Güçlü ve parlak saçlar dediğimiz zaman aklımıza ilk olarak keratin gelir. Saç bakımı, cilt bakımı gibi birçok üründe yer alan keratin vücudumuzda var olan bir proteindir aslında. Keratin üretimini arttıran...
Keratin Üretimini Arttıran Besinler
Güçlü ve parlak saçlar dediğimiz zaman aklımıza ilk olarak keratin gelir. Saç bakımı, cilt bakımı gibi birçok üründe yer alan keratin vücudumuzda var olan bir proteindir aslında. Keratin üretimini arttıran...
Devamını Oku
Kalori Nedir? Neden Önemlidir?
Diyet yapan veya yediklerine dikkat eden çoğu insan “kalorileri” oldukça fazla önemser. Besinlerden aldığı kalorileri sayar, yiyecekleri yüksek kalorili veya düşük kalorili olarak sınıflandırır. Peki aslında kalori dediğimiz bu kavram...
Kalori Nedir? Neden Önemlidir?
Diyet yapan veya yediklerine dikkat eden çoğu insan “kalorileri” oldukça fazla önemser. Besinlerden aldığı kalorileri sayar, yiyecekleri yüksek kalorili veya düşük kalorili olarak sınıflandırır. Peki aslında kalori dediğimiz bu kavram...
Devamını Oku
Selenyum Nedir? Selenyumun Faydaları Nelerdir?
Mineraller vücudumuz için önemli besin öğelerindendir. Eksiklikleri ve fazlalıkları birtakım problemlere neden olabilir. Bu nedenle dengeli bir şekilde vücuda alınmalıdır. Bu yazımın içerisinde pek bilinmeyen selenyum mineralinden bahsetmek istiyorum. Selenyum...
Selenyum Nedir? Selenyumun Faydaları Nelerdir?
Mineraller vücudumuz için önemli besin öğelerindendir. Eksiklikleri ve fazlalıkları birtakım problemlere neden olabilir. Bu nedenle dengeli bir şekilde vücuda alınmalıdır. Bu yazımın içerisinde pek bilinmeyen selenyum mineralinden bahsetmek istiyorum. Selenyum...
Devamını Oku
Gıda Atıklarının Çevreye Verdiği Zararlar
En temel ihtiyacımız olan gıdaların, atıklarından meydana gelebilecek kirliliği biliyor musunuz? Bu atıkları azaltmak için ilk adımı kendi mutfağımızdan atmaya ne dersiniz? Hadi gelin birlikte Gıda Atıklarını ve etkilerini inceleyelim....
Gıda Atıklarının Çevreye Verdiği Zararlar
En temel ihtiyacımız olan gıdaların, atıklarından meydana gelebilecek kirliliği biliyor musunuz? Bu atıkları azaltmak için ilk adımı kendi mutfağımızdan atmaya ne dersiniz? Hadi gelin birlikte Gıda Atıklarını ve etkilerini inceleyelim....
Devamını Oku
İyot Nedir, Ne İşe Yarar?
Almış olduğunuz tuzların iyotlu olması dikkatinizi çekti mi hiç? Bugün önemli bir konu olan iyottan bahsedeceğiz. İyot nedir, ne işe yarar, iyot içeren besinler, iyot eksikliği gibi birçok konu hakkında...
İyot Nedir, Ne İşe Yarar?
Almış olduğunuz tuzların iyotlu olması dikkatinizi çekti mi hiç? Bugün önemli bir konu olan iyottan bahsedeceğiz. İyot nedir, ne işe yarar, iyot içeren besinler, iyot eksikliği gibi birçok konu hakkında...
Devamını Oku
Probiyotik ve Prebiyotik Farkları Nedir?
Son zamanlarda probiyotikler ve prebiyotikler beslenmede oldukça adı geçen konulardır. İsim olarak benzer görünseler de ikisinin sağlık faydaları ve fonksiyonları farklıdır. Kısaca probiyotikler faydalı ve sağlığa yararı olan canlı mikroorganizmalardır...
Probiyotik ve Prebiyotik Farkları Nedir?
Son zamanlarda probiyotikler ve prebiyotikler beslenmede oldukça adı geçen konulardır. İsim olarak benzer görünseler de ikisinin sağlık faydaları ve fonksiyonları farklıdır. Kısaca probiyotikler faydalı ve sağlığa yararı olan canlı mikroorganizmalardır...
Devamını Oku
Keçiboynuzu Özü Nedir?
Keçiboynuzu eski çağlardan beri hayatımızda olan bir meyvedir. Sert görünümünün arkasında oldukça faydalı bileşenler bulunduran keçiboynuzu farklı tüketim şekillerine sahiptir. Keçiboynuzu unu, keçiboynuzu pekmezi derken son dönemlerde meşhur olan keçiboynuzu...
Keçiboynuzu Özü Nedir?
Keçiboynuzu eski çağlardan beri hayatımızda olan bir meyvedir. Sert görünümünün arkasında oldukça faydalı bileşenler bulunduran keçiboynuzu farklı tüketim şekillerine sahiptir. Keçiboynuzu unu, keçiboynuzu pekmezi derken son dönemlerde meşhur olan keçiboynuzu...
Devamını Oku
Çevre Kirliliği Nedir? Neden Önemli?
Dünyada birlikte yaşam sürdüğümüz diğer canlılar ve biz insanlar olarak doğamıza, toprağımıza, havamıza yani kısaca çevremize bağlı bir hayat sürmekteyiz. Fakat doğada en çok Çevre Kirliliğini yaratan biz insanların bunu...
Çevre Kirliliği Nedir? Neden Önemli?
Dünyada birlikte yaşam sürdüğümüz diğer canlılar ve biz insanlar olarak doğamıza, toprağımıza, havamıza yani kısaca çevremize bağlı bir hayat sürmekteyiz. Fakat doğada en çok Çevre Kirliliğini yaratan biz insanların bunu...
Devamını Oku
Çocukluk Çağı Şişmanlığı
Çocukluk çağı şişmanlığı/obezitesi, çocukları ve ergenleri etkileyen ciddi bir tıbbi durumdur. Bu durum özellikle problem oluşturan bir durumdur çünkü fazla kilolar genellikle çocukları aslında yetişkin sorunları olarak kabul edilen diyabet,...
Çocukluk Çağı Şişmanlığı
Çocukluk çağı şişmanlığı/obezitesi, çocukları ve ergenleri etkileyen ciddi bir tıbbi durumdur. Bu durum özellikle problem oluşturan bir durumdur çünkü fazla kilolar genellikle çocukları aslında yetişkin sorunları olarak kabul edilen diyabet,...
Devamını Oku
Açai Tozunun Faydaları Nelerdir?
Son dönemin popüler yiyeceklerinden açai tozundan bahsetmek istiyorum. Daha önce açai tozunu duymadıysanız ya da adını duydunuz fakat ne olduğunu bilmiyorsanız bu yazı tam size göre. Yazının sonunda açai tozunun...
Açai Tozunun Faydaları Nelerdir?
Son dönemin popüler yiyeceklerinden açai tozundan bahsetmek istiyorum. Daha önce açai tozunu duymadıysanız ya da adını duydunuz fakat ne olduğunu bilmiyorsanız bu yazı tam size göre. Yazının sonunda açai tozunun...
Devamını Oku