Teff Unlu ve Chia Tohumlu Ekmek

Teff Unu ve Chia Tohumu ile birlikte hem doyurucu hemde bitkisel olarak y├╝ksek protein i├žeren ekmek yapmaya ne dersiniz?­čśŹ­čŹ× ─░├ži yumu┼čac─▒k ve bir dilimi ile m├╝kemmel doyuruculu─ča sahip.­čĺâ

Teff Unlu ve Chia Tohumlu Ekmek Tarifi ­čąľ

Malzemeler­čĹę­čĆ╝ÔÇŹ­čŹ│­čąľ

(Alt─▒ ├žizili malzemelere t─▒klayarak sat─▒┼č sayfas─▒na gidebilirsiniz.)

ÔťĘ2 su barda─č─▒ Teff Unu

ÔťĘ1 yemek ka┼č─▒─č─▒ Chia Tohumu

ÔťĘ1 su barda─č─▒ ─▒l─▒k su

ÔťĘ1 paket maya

ÔťĘ1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ tuz

ÔťĘ1 yemek ka┼č─▒─č─▒ s─▒v─▒ ya─č ya da zeytinya─č─▒

├ťzeri i├žin; Susam, ├ç├Ârek otu ve Yulaf┬áEzmesi

Tarif­čĹÇ

Teff Unu i├žerisine tuz ve Chia tohumu koyularak kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒r.Daha sonra s─▒v─▒ ya─č ve ayr─▒ bir yerde ─▒l─▒k suya kar─▒┼čt─▒rd─▒─č─▒m─▒z maya ilave edilir. 1 saat mayaland─▒rd─▒ktan sonra ├╝zerine iste─če ba─čl─▒ olarak susam,├ž├Ârek otu ve yulaf ezmesi serpilir. ├ľnceden ─▒s─▒t─▒lm─▒┼č 180 derecelik f─▒r─▒nda 30 dakika kontroll├╝ bir ┼čekilde pi┼čirilir. Ekme─čin i├žinin pi┼čti─činden emin olmak i├žin ekme─če k├╝rdan bat─▒r─▒l─▒r ve k├╝rdanda hamur yoksa ekmek pi┼čmi┼č demektir.

┬áAfiyet olsun Ôś║´ŞĆ

 

­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│ Buraya kadar geldi─čine g├Âre tam bir mutfak a┼č─▒─č─▒ olmal─▒s─▒n! Yemek yapmak i├žin kollar─▒ s─▒vay─▒p mutfa─ča dalmaya ├╝┼čenmeyen insanlar─▒ seviyoruz. Seni buradan eli bo┼č g├Ândermek olmaz.

­čÄü "seflereozel" kodu ile┬áozelbeslenme.com┬á'dan yapaca─č─▒n ilk al─▒┼čveri┼čte t├╝m ├╝r├╝nlerde %10 indirimini kullanabilirsin.

 

­čôĚ┬áwww.instagram.com/nustil_┬ásayfam─▒zdan yeni tariflerimizi takip edebilirsiniz.

Yorum yap─▒n

Yorumlar─▒n yay─▒nlanabilmesi i├žin onaylanmas─▒ gerekti─čini l├╝tfen unutmay─▒n