Pulsating Leaf

🚚750TL üzeri ücretsiz kargo🚚

Glutensiz Beslenme

Geliştiren: Özel Beslenme

Glutensiz beslenme son yıllarda sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme konularındaki en çok merak edilen ve araştırılan konu başlıklardan biri. Glutensiz beslenme ve glutensiz diyetlere olan ilginin hızla artmasıyla her geçen gün daha fazla kişi glutensiz beslenmeyi tercih ediyor. Peki nedir gluten? Glutensiz beslenme nasıl olur? Hangi gıdalarda gluten bulunur? Ve glutensiz beslenmenin faydaları nelerdir? Tüm bu soruların yanıtlarını sizin için derledik. (Not: Tabii her zamanki gibi editör önerilerimizi de unutmadık! :)) 

Keyifli okumalar!

glutensiz beslenme

Gluten Nedir?

Gluteni, buğday, çavdar, kılçıksız buğday ve arpa gibi tahıllarda bulunan bir protein ailesi olarak tanımlayabiliriz. Ayrıca gluten, sıklıkla tüketilen ekmek ve simit gibi unlu mamullerde kullanılan hamurun ağ benzeri yapısını oluşturan ve hamura elastikiyet kazandıran bir protein grubudur. Su ile karıştırıldığında yapışkan bir kıvam kazandığı için adı, Latince “tutkal” kelimesinden gelir. Tüketiminin sınırlı veya kontrollü olması gereken, çölyak hastalarında vücuda asla alınmaması gereken gluten, çoğunlukla işlenerek üretilen gıdalarda yer alır ve sindirilmesi normal besinlere göre daha zor bir besin grubu olarak tanınır.  Ayrıca gluten bazı bünyelerde hazımsızlığa ve şişkinliğe yol açabilir ve bu sebeple de aslında sadece gluten duyarlılığı olan bireyler değil, sağlıklı yaşamak için gluteni hayatından çıkarmak isteyenler de glutensiz beslenmeyi tercih edebilir. 

OKUYANLAR BU ÜRÜNLERİ ALDI

SCHAR Pan Rustico Glutensiz Çok Tahıllı Ekmek 250g
SCHAR Pan Rustico Glutensiz Çok Tahıllı Ekmek 250g
89.53₺
89.53₺
127.90₺
Tükenmiş
NUSTİL Chia Tohumu 350g
NUSTİL Chia Tohumu 350g
153.90₺
153.90₺
0.00₺
Tükenmiş
SCHAR Pan Multigrano Tahıllı Ekmek 250g
SCHAR Pan Multigrano Tahıllı Ekmek 250g
90.93₺
90.93₺
129.90₺
Tükenmiş
NUSTİL Glutensiz Yulaf Ezmesi 250g
NUSTİL Glutensiz Yulaf Ezmesi 250g
79.90₺
79.90₺
Tükenmiş
NUSTİL Hazır Kahvaltılık Kinoa+Teff+Chia 250g
NUSTİL Hazır Kahvaltılık Kinoa+Teff+Chia 250g
176.90₺
176.90₺
Tükenmiş
Nilky Şekersiz Badem Sütü1 LT
NİLKY Şekersiz Badem Sütü 1 LT
119.90₺
119.90₺
Tükenmiş
DR.GLUTEN Glutensiz Organik Çıtır Tahıl Topları 200g
DR.GLUTEN Glutensiz Organik Çıtır Tahıl Topları 200g
150.00₺
150.00₺
Tükenmiş
NUSTİL Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi 250g
NUSTİL Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi 250g
112.90₺
112.90₺
Tükenmiş
NUSTİL İnce Öğütülmüş Glutensiz Yulaf Ezmesi 300 gr
NUSTİL İnce Öğütülmüş Glutensiz Yulaf Ezmesi 300g
89.90₺
89.90₺
Tükenmiş
DR. GLUTEN Organik Mısır Gevreği
DR. GLUTEN Organik Mısır Gevreği 200g
133.00₺
133.00₺
0.00₺
Tükenmiş
VİE LİFE Düşük Proteinli Sürülebilir Çikolata 300g
VİE LİFE Proteini Azaltılmış Sürülebilir Çikolata 300g
190.90₺
190.90₺
0.00₺
Tükenmiş
NUSTİL Organik Karabuğday Gevreği 250g
NUSTİL Organik Karabuğday Gevreği 250g
174.90₺
174.90₺
Tükenmiş
WEFOOD %100 Fıstık Ezmesi 300g
WEFOOD %100 Fıstık Ezmesi 300g
219.90₺
219.90₺
0.00₺
Tükenmiş
ZÜBER %100 Fıstık Ezmesi 315g
ZÜBER %100 Fıstık Ezmesi 315g
269.00₺
269.00₺
Tükenmiş
WEFOOD Organik Tahin 300g Yerli Susam
279.90₺
279.90₺
0.00₺
Tükenmiş
NATURİGA Ketojenik Pankek Karışımı 250g
NATURİGA Ketojenik Pankek Karışımı 250g
207.00₺
207.00₺
230.00₺
Tükenmiş
WEFOOD Organik Keçiboynuzu Özü 315g
WEFOOD Organik Keçiboynuzu Özü 315g (Soğuk Sıkım)
194.90₺
194.90₺
0.00₺
Tükenmiş
WEFOOD Çikolatalı Hurmalı Fındık Ezmesi 200g
WEFOOD Çikolatalı Hurmalı Fındık Ezmesi 200g
384.90₺
384.90₺
0.00₺
Tükenmiş
MOM'S NATUREL FOODS Glutensiz Muesli Çilek Blueberry Cranberry 300g
MOM'S NATURAL FOODS Glutensiz Muesli Çilek Blueberry Cranberry 300g
225.00₺
225.00₺
Tükenmiş
ZÜBER Kakaolu Fıstık Ezmesi 315g
ZÜBER Kakaolu Fıstık Ezmesi 315g
269.00₺
269.00₺
Tükenmiş
NİLKY Badem Sütü 1 Lt
NİLKY Badem Sütü 1 LT
119.90₺
119.90₺
Tükenmiş
WEFOOD Ballı Fıstık Ezmesi 300g
WEFOOD Ballı Fıstık Ezmesi 300g
229.90₺
229.90₺
0.00₺
Tükenmiş
GLUTENSİZ FABRİKA Kakaolu Karabuğday Gevreği 250g
79.90₺
79.90₺
Tükenmiş
MOM'S NATURAL Glutensiz Elmalı Granola 300g
225.00₺
225.00₺
Tükenmiş
WEFOOD Siyah Chia 300g
WEFOOD Siyah Chia 300g
189.90₺
189.90₺
0.00₺
Tükenmiş
MAYALI HANE Düşük Proteinli ve Glutensiz Çeşnili Gevrek 100g
MAYALI HANE Düşük Proteinli ve Glutensiz Çeşnili Gevrek 100g
80.03₺
80.03₺
100.00₺
Tükenmiş
MOM'S NATURAL FOODS Organik Glutensiz İncir & Ceviz Granola 300g
MOM'S NATURAL FOODS Organik Glutensiz İncir & Ceviz Granola 300g
239.00₺
239.00₺
Tükenmiş
NİLKY Fındık Sütü 1 LT
NİLKY Fındık Sütü 1 LT
119.90₺
119.90₺
Tükenmiş
ZÜBER Kakaolu Fındık Kreması 315g
ZÜBER Kakaolu Fındık Kreması 315g
369.00₺
369.00₺
Tükenmiş
DR. GLUTEN Glutensiz Fıstıklı Mısır Çerezi 75g
DR. GLUTEN Glutensiz Fıstıklı Mısır Çerezi 75g
96.00₺
96.00₺
0.00₺
Tükenmiş
NİLKY Probiyo Sade 400g
NİLKY Probiyo Sade (Hindistan Cevizi Yoğurdu) 400g
99.90₺
99.90₺
119.90₺
Tükenmiş
SLİMPLUS Çikolata Çilek Fındık Glutensiz İlave Şekersiz Vegan Granola 250g
154.90₺
154.90₺
Tükenmiş
FROPİE Badem & Vanilyalı Probiyotik Granola 200g
FROPİE Badem & Vanilyalı Probiyotik Granola 200g
154.00₺
154.00₺
Tükenmiş