EKOZEL Organik Kuru Erik 250g

Ekozel Organik Kuru Erik 250g

1. Organik Kuru Erik Faydaları:

   • Organik kuru erik, lif bakımından zengindir. Bu, sindirim sistemine yardımcı olabilir.
   • Potasyum kaynağıdır. Potasyum, vücudun elektrolit dengesini korumada önemlidir.
   • Antioksidanlar açısından zengindir, özellikle fenolik bileşikler içerir.

2. Organik Kuru Erik Nasıl ve Ne Kadar Süre Muhafaza Edilmelidir?:

   • Kuru erikler, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklanmalıdır.
   • Ambalajı açıldıktan sonra hava almayan bir kapta veya buzdolabında saklamak daha iyidir.
   • Doğru saklama koşullarında, kuru erikler birkaç ay süreyle tazeliğini koruyabilir.

3. Organik Kuru Erik Vitamin Değerleri:

   • A Vitamini: Kuru erik, A vitamini bakımından bir kaynak olabilir.
   • C Vitamini: Taze erikte C vitamini bulunsa da, kuru erikte bu vitaminin miktarı azalır.
   • K Vitamini: Kuru erik, K vitamini bakımından zengindir.
   • B Vitamini Grubu: Kuru eriklerde B vitaminleri de bulunabilir, ancak miktarları değişkenlik gösterebilir.

4. Organik Kuru Erik Besin ve Kalori Değerleri:

   • Kalori: Kuru erik, enerji verici bir besindir. 100 gram kuru erik yaklaşık olarak 240-280 kcal enerji sağlar. Ancak bu değer marka ve çeşide göre değişiklik gösterebilir.
   • Protein: 100 gramda yaklaşık 2-3 gram protein bulunabilir.
   • Yağ: 100 gramda yaklaşık 0,3-0,5 gram yağ bulunabilir.
   • Karbonhidrat: 100 gramda yaklaşık 63-68 gram karbonhidrat bulunabilir.
   • Lif: 100 gramda yaklaşık 7-8 gram diyet lifi bulunabilir.

100 gr. organik kuru erik için  besin değeleri:

•  Enerji (kcal): 134
•  Karbonhidrat (g): 32,3
•  Protein (g): 2.4
•  Yağ (g): 0.4