NUSTİL Glutensiz Paket (3 ürün)

NUSTİL Glutensiz Paket (3 ürün)

Normal fiyat
119.90TL
Satış fiyatı
119.90TL
Normal fiyat
138.70TL
Tükenmiş
Birim fiyatı
Vergi dahildir.

NUSTİL TEFF UNU + ORGANİK KİNOA GEVREĞİ + ORGANİK YULAF EZMESİ (TOPLAM 850 G)

Paket içeriği: 850 g

  • NUSTİL Organik Yulaf Ezmesi250 g
  • NUSTİL Organik Kinoa Gevreği 250 g
  • NUSTİL Teff Unu 350 g

NUSTİL TEFF UNU:

İçindekiler: %100 teff unu

Enerji ve Besin Öğeleri

100 g için:

Enerji:

1397,8 kJ / 334,4 kkal

Yağ

2,1 g

Doymuş Yağ

0,7 g

Tekli doymamış yağ

0,7 g

Çoklu doymamış yağ

0,7 g

Karbonhidrat

65,4 g

Şeker

5,6 g

Lif

7,9 g

Protein

12,3 g

Sodyum

<10 mg

Vitamin B1

0,51 mg

Vitamin B2

<0,1 mg

Vitamin B3

0,80 mg

Vitamin C

0,25 mg

Kalsiyum

167 mg

Magnezyum

194 mg

Fosfor

403 mg

Demir

5,7 mg

 

Teff Unu Nedir?

Teff, Etiyopya'da geleneksel bir tahıldır ve ülkenin temel gıdalarından biridir. Son derece besleyici ve doğal olarak glutensizdir. Teff, dünyadaki en küçük tahıldır. Taneleri yuvarlaktır ve darıya benzer. Tanelerin un haline getirilerek kullanılması daha yaygındır.

Teff Ununun Özellikleri:

  • Teff protein değeri açısından yüksek olduğu için çok sayıda esansiyel amino asit içerir.
  • Teff taneleri çok küçük olduğu için öğütme sırasında kepeği ve ruşeymi çıkarmak zordur. Bu nedenle, teff unu tam tahıllı bir undur. Bu sayede glisemik indeksi düşüktür ve lif açısından zengindir.
  • Kalsiyum ve demir içeriği yüksektir.

Sağlığa Olan Etkileri:

  • Çölyak Hastaları için iyi bir glutensiz alternatiftir.
  • Tam tahıl ve lif içeriği sayesinde diyabetli bireyler rahatlıkla kullanabilir.
  • Prebiyotik olduğu bağırsak sağlığında etkilidir.
  • Demir açısından zengin olduğu için demir eksikliği olan bireyler tüketebilir.

NUSTİL ORGANİK KİNOA GEVREĞİ

İçindekiler: %100 organik kinoa gevreği

Enerji:

1.645 kJ / 392,8 kkal

Yağ

6,9 g

Doymuş Yağ

1,2 g

Karbonhidrat

63,9 g

Şeker

1,5 g

Lif

3,5 g

Protein

16,2 g

Tuz

0,050 g

Vitamin B1

0,5 mg

Vitamin B2

0,2 mg

Potasyum

500 mg

Kalsiyum

47 mg

Magnezyum

130 mg

Demir

7 mg

 

Kinoa Nedir?

Kinoa, yüzyıllardır göz ardı edilen eski bir Güney Amerika tahılıdır. Yüksek besin içeriği nedeniyle “süper gıda” olarak tanımlanır.

Kinoa Gevreği Nedir?

Yulaf ezmesine benzer şekilde, kinoa gevrekleri mekanik olarak düzleştirilmiş kinoa taneleridir. Kinoa gevreği, daha tanıdık bir kahvaltı dokusu ve çok daha hızlı bir pişirme süresi ile tam tahıllı kinoa'nın tüm faydalarını sağlamaktadır.

Kinoa Gevreğinin Özellikleri:

Kinoa vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir ve diğer tahılların çoğundan daha fazla lif ve protein içerir. Tüm esansiyel aminoasitleri içermektedir.

Kinoa faydalı bitki bileşikleri içerir. Birçoğu antioksidan görevi görür ve vücudunuzu serbest radikallerden korur.

Lif açısından zengin, glisemik indeksi düşüktür.

Sağlığa Olan Etkileri:

  • Kinoa, kan şekeri regülasyonuna yardımcı olarak tip 2 diyabet riskini düşür.
  • Kinoa, yüksek kan lipidleri olan insanlar için iyi bir seçimdir.
  • Enflamasyonu azaltmaya yardım eder.

NUSTİL ORGANİK YULAF EZMESİ:

İçindekiler: %100 yulaf gevreği

Enerji ve Besin Öğeleri

100 g için:

Enerji:

1541 kJ / 368 kkal

Yağ

6,7 g

Karbonhidrat

58 g

Şeker

1 g

Lif

10,3 g

Protein

13,3 g

Sodyum

4 mg

Vitamin B1

0,387 mg

Vitamin B2

0,128 mg

Vitamin B3

0,800 mg

Vitamin B6

0,132 mg

Potasyum

400 mg

Kalsiyum

53 mg

Magnezyum

117 mg

Fosfor

411 mg

Demir

3,76 mg

Çinko

3 mg

 

Yulaf Nedir?

Yulaf, bilimsel olarak Avena sativa olarak bilinen tam tahıllı bir besindir. Yulaf, genellikle kahvaltıda yulaf ezmesi olarak yenir, yulafın su veya sütte kaynatılmasıyla yapılır. Yulaf ezmesi genellikle yulaf lapası olarak adlandırılır. Ayrıca genellikle keklerde, granola barlarda, kurabiyelerde ve diğer unlu mamullerde de sıklıkla kullanılır.

Yulafın Özellikleri:

Yulaf, karbonhidrat ve lif bakımından zengindir, ancak aynı zamanda yüksek miktarda protein ve sağlıklı yağları içerir.

Glutensizdir.

Birçok vitamin ve mineral (potasyum, demir, çinko, fosfor, magnezyum, kalsiyum ve B1, B2, B3, B6 vitaminleri) açısından zengindir.

Antioksidandır.

Prebiyotiktir.

Glisemik indeksi düşüktür.

Organik ve Glutensiz Yulaf Ezmesinin Faydaları Nelerdir?

  • Birçok güçlü antioksidan içerir. Bu bileşikler kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilmektedir.
  • Hem Total hem de LDL (kötü) kolesterolü azaltır ve ayrıca LDL'yi oksidasyondan koruyarak kalp hastalığı riskini azaltabilir.
  • Sayısız faydası olan çözünür lif beta-glukanı içerir. Kolesterol ve kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olur, sağlıklı bağırsak bakterilerini destekler ve tokluk hissini artırır.
  • İnsülin direncini azaltabilir ve kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir.
  • Kendinizi daha tok hissetmenizi sağlayarak kilo vermenize yardımcı olabilir.
  • Lif içeriği sayesinde prebiyotik olup, konstipasyona (kazbızlığa) iyi gelir.

 

NUSTİL TEFF UNU ORGANİK KİNOA GEVREĞİ ORGANİK YULAF EZMESİ ile bir tarife ne dersiniz?

Teff Unlu Yulaf Ezmeli-Kinoa Gevrekli Kuru Üzümlü Kurabiye:

İçindekiler:

1 su bardağı Nustil Teff Unu

1 çay kaşığı kabartma tozu

1/2 çay kaşığı tuz

1/2 su bardağı Hindistan Cevizi Yağı

1/2 su bardağı Organik Hindistan Cevizi Şekeri

1/3 su bardağı bal

1 çay kaşığı vanilya özü

1 büyük yumurta

Yarım su bardağı Nustil Organik Yulaf Ezmesi Haddelenmiş

Yarım su bardağı Nustil Kinoa Gevreği

3/4 su bardağı kuru üzüm

Tarif:

  • Orta boy bir kapta teff unu, kabartma tozu ve tuzu birlikte çırpın. Kenara koyun
  • Büyük bir kasenin içine; Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi şekeri, bal, vanilya özü ve yumurtayı ekleyin. El mikseri ile düşük hızda karıştırın. Ardından, karışım daha açık bir renk ve daha kabarık hale gelene kadar hızı yavaşça yükseltin.
  • Hafif ve kabarık olduğunda, hızı düşürün ve teff ununun yarısını ekleyin. Biraz karıştırdıktan sonra unun diğer yarısını da ekleyin. Karışım hamur kıvamını alana kadar el mikseri ile karıştırmaya devam edin.
  • Kaseye yulaf ezmesini, kinoa gevreğini ve kuru üzümü ekleyin ve bir kaşık kullanarak karıştırın.
  • Küçük bir fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve hamur topları yapın (yaklaşık 1 1/2 yemek kaşığı hamur). Tepsiyi hamur topları ile hizalayın ve 20 dakika donması için dondurucuya koyun.
  • Bu arada, fırını 180 dereceye ısıtın.
  • 20 dakika sonra hamuru dondurucudan çıkarın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine 12 adet hamur topunu ekleyin. 12-15 dakika pişirin.
  • Sağlıklı atıştırmalıklarınızı fırın tepsisinde 10-15 dakika soğumaya bırakın. Afiyet olsun 😊

Kampanya Şartları: 

- ozelbeslenme.com, kampanya süresini, fiyatını, içeriğini değiştirme hakkını saklı tutar.

- Siparişinizi verdikten sonra kampanyada gerçekleşecek değişiklikler sizi etkilemeyecektir.